春は環境が変わり、ストレスがたまりやすくなります! イライラの特効穴4選!

 

進学や就職で環境が変わる春は、ストレスがたまりやすい時期です。ついついイライラしてしまう・・・。
そんなときに試したいのが、気持ちを落ち着かせるツボです。

効果抜群!ツボ押しのコツ

3秒かけてゆっくりと押し、3秒かけて徐々に離します。これをテンポよく5~10回ほど繰り返しましょう。
また、表記されているツボの位置は目安です。
実際に位置は人によって異なるので、押してみて「痛きもちいい」と感じる場所を探ってみましょう。

 

神経過敏なときに百会(ひゃくえ)

 

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※youmeisyu参照

気持ちが落ち着かないときに膻中(だんちゅう)

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※youmeisyu参照

気がめいったときに神門(しんもん)

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※youmeisyu参照

イライラしたときに郄門(げきもん)

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※youmeisyu参照

左右ほぼ同じ場所にありますので、バランスよく両方押てみましょう。

自分の不調に合うツボを探して、毎日の健康維持に役立てましょう!

よしたか鍼灸整骨院

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