奈良県橿原市で膝痛の方、必見!病院や整骨院で教わるトレーニングって効果ある?

From 寺本 悦崇

奈良県橿原市鳥屋町の治療院より・・・

本日も、ブログへのご訪問、ありがとうございます。

このブログでは、よしたか鍼灸整骨院と、ご縁があった皆さんが健康な日々を送れるよう、色々な情報を発信しております!

今回は、一般的な病院や整骨院でおこなわれる大腿四頭筋トレーニングについてお話しします。

このブログを見ている、あなたは膝痛でお困りの方だと思います。

そして、そんなあなたは病院や整骨院で一度はこのようなトレーニングをするように言われたことは、ありませんか?

「出典:膝痛み.jpより」

まず、このトレーニングはどこを鍛えるものなのでしょうか?

その答えは「大腿四頭筋」です。

では、大腿四頭筋って一体どの部分でしょう?

「出典:筋トレ知識倉庫より」

上記にある画像に色がついているのが大腿四頭筋です。

四種類の筋肉が集まって出来ているので大腿四頭筋なのです。

では、なぜ大腿四頭筋トレーニングがよく病院や整骨院で指導されるのでしょうか?

その答えは、膝痛の方は大腿四頭筋の筋力が落ちていると考えられるからです。

その為、大腿四頭筋の筋力を上げることで膝を安定させて、負担を減らすことで膝痛を軽減させるのが目的とされているのです。

これは、私がペインクリニックや整形外科の勤務時代や整骨院の分院長時代には、よく膝痛の方によくこのトレーニングを指導していました。

私は、この大腿四頭筋トレーニング自体は悪いものだと思ってはいません。

ただ、これだけでは今のあなたが膝痛解消になるのかといえば、その答えはNoです。

そもそも膝が不安定なだけで膝痛になるわけではありません。

骨盤のゆがみ、足首のゆがみ、重心のかかり方だったり、身体全体のバランスの崩れだったり、一人一人で別々の原因があります。

よしたか鍼灸整骨院では、膝痛の方一人一人の原因を当院オリジナルの検査で見つけ出し、確実に治していきます。

いままで何件も病院や整骨院へ行ったけどダメだったと諦めているなら、一度、当院にご来院ください。

意外な原因が見つかるでしょう!

奈良県橿原市鳥屋町にある・肩こり・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰痛専門治療院

よしたか鍼灸整骨院

寺本 悦崇